Tag: Saúde

Gastronomia

PERSONAL COOK FORTALEZA – DAY 2

E o nosso #Day2 do workshop saudável foi assim. Recheado de receitas deliciosas e super saudáveis! E quem disse que temos que viver de frango e batata doce? Se o seu conceito ainda é esse, está na hora de mudar. Tem muita coisa boa, receitas fantásticas e com sabor. Somos o que comemos, lembre-se disso. As receitas dessas delícias? ahhhh, são exclusivas para as alunas do nosso personal cook mas fiquem atentas as novas datas e não perca! Confere o que rolou na top cozinha experimental La Mandolina aqui em Fortaleza e BABEMMMMM!!!!

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Naked Cake marabilhosooooo e saudável!

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Brownie Fit!

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Crepe doce sem glúten e sem lactose

FullSizeRender_1Nosso famoso Grand Gateau

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Essa coxinha super protéica é campeã de pedidos no nosso workshop! D I V I N A

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Agradecimento a essa equipe linda que sem vocês nada aconteceria!

Pedro Branco, Rosana Brum, eu, Andrea Oliveira e Elba Cunha! Obrigada amores! Vcs arrasam!!!!

Nossos apoiadores: La Mandolina, Mercadinhos São Luiz, Sabor & Vida, A Formula Farmácia e Nóbiles Beach Class Fortaleza.

Até o próximo workshop saudável! Valeu Fortaleza! 😉

Dicas

Mate Verde & Matcha – Sanavita

Bom dia amores…

Recebi alguns produtos da Sanavita para conhecer e testar e o primeiro deles que logo de cara já me apaixonei foi o novíssimo Mate Verde & Matcha.

Os chás sempre foram super conhecidos como aliados na perda de peso. O que ninguém sabia até então é que existia o matcha, e pra quem já o conhece, ele virou o queridinho do pedaço.

O matchá é extraído da camellia sinensis, a mesma planta do chá verde, porém ela tem um processo de produção diferente. Ele é feito com as folhas mais novas do chá verde, protegidas do sol e são moídas até virarem pó. Com isso ele produz mais clorofila, aminoácidos e l-teanina, que ajudam a dissolver e eliminar a gordura.

 

 

Alguns benefícios do matcha:

Um dos motivos que o chá matcha ajuda a emagrecer é que ele possui substâncias como a cafeína e as catequinas, que estimulam o metabolismo e comprovadamente auxiliam a perda de peso, é diurético, diminuindo o inchaço e retenção hídrica, porém a perda de peso sempre depende também de outros hábitos de alimentação saudável e atividades físicas.

Por ser rico em fibras, ele ajuda a controlar o colesterol e aliviar os sintomas da constipação, dá mais energia, aumenta a sensação de saciedade e alguns estudos ainda estendem seus benefícios ao combate ao câncer por ser rico em antioxidantes.

Apesar de ser uma substância segura, temos que evitar excessos, pois pode provocar dores no estômago, insônia, dor de cabeça, entre outros, devido a grande concentração de clorofila e cafeína na sua composição.

Agora que já sabem tudo sobre o matcha é só usufruir e, adeus gordurinha!

Super aprovado Sanavita. O gostinho de limão é leve, na medida e super saboroso. Aqui em Fortaleza encontrei também a venda na farmácia A Formula.

Sanavita

www.sanavita.com.br | 0800 055 4414

www.aformulabr.com.br | 85 3241 5222