Jejum intermitente emagrece?

Oie… vamos falar de saúde e dieta? muita gente me pergunta sobre o AEJ e sobre o jejum intermitente. Se faço, se gosto e se ajuda no emagrecimento. A minha resposta é SIM para as três perguntas…rssss. Recomendado pela minha nutri (gata) Ana Cristina Wolf já a algum tempo, tenho feito e tenho alcançado um… Continuar lendo Jejum intermitente emagrece?

Personal Cook Fortaleza – Day 1

E vamos falar de gastronomia saudável?  Quem me acompanha nas redes sociais (ainda não?? segue lá @dicasdanisa) sabe que rolou nos dias 4 e 5 de junho o meu workshop de gastronomia saudável junto com mina parceira e amiga, a chef Rosana Brum (@rosana_brum). Estamos juntas há 3 anos com o curso que é referência nacional… Continuar lendo Personal Cook Fortaleza – Day 1

Croquete vegano!

Fiz essa receita no domingo e postei no Snap. Hoje foi meu jantar. Conforme prometido… segue receitinha deliciosa desse croquete vegano maraaaaa que aprendi com meu querido amigo André e minha nutri linda Ana Cristina Wolf. Leve, do bem, saudável e super prático. Anotem, façam e me digam o que acharam! Quero saber tudo heim?!… Continuar lendo Croquete vegano!